Coaching voor vrouwen in persoonlijke groei, loopbaan en mindfulness
Heb jij moeite om:
-
Balans te vinden in je leven, werk of gezin?
-
Richting te bepalen op een belangrijk kruispunt in je werk of leven?
-
Rust te vinden temidden van alle werkstress, verplichtingen en de druk om te presteren?
-
Grenzen te stellen, assertief te zijn of om te gaan met het perfecte plaatje op sociale media?
-
Genoeg zelfliefde te voelen en positief naar jezelf te kijken?
Een veilige plek voor jouw persoonlijke groei
Ik ben Marlies Visser, eigenaar van coachpraktijk Giant Leap Coaching. Als ervaren coach in persoonlijke groei, mindfulness en loopbaan help ik vrouwen in Utrecht, Maarssen en Breukelen die op een kruispunt staan in hun leven. Vrouwen die voelen: “Het moet anders, maar ik weet niet hoe.” Ik bied jou als coach een veilige plek. Waar je stil kunt staan en kunt voelen waar het voor jou om draait. Samen zoeken we naar rust, helderheid en richting. Want alleen dan kan je keuzes maken en durf je daarvoor te gaan. In kleine stappen werken we naar verandering toe. Uiteindelijk worden al die stapjes samen één grote stap: een ‘Giant Leap’. Nieuwsgierig naar wat ik voor je kan doen? Lees hieronder meer of plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Ik spreek uit ervaring
Ook ik heb periodes gekend van stress, onzekerheid en overleven. Daarnaast is mijn loopbaan niet altijd makkelijk geweest. Wisselende emoties door mijn hormooncyclus kwamen daar vaak nog bij. Juist door deze ervaringen weet ik hoe belangrijk het is om stil te staan, te reflecteren en daarvan te leren. En om, in plaats van streng en veroordelend, juist troostend en liefdevol te zijn naar jezelf. Ik heb ervaren hoe je vanuit die houding als persoon kunt groeien en de moed kunt vinden om de stappen te zetten die je nodig hebt. Stappen die je brengen naar een leven dat bij jou past en waar je blij van wordt. In mijn werk als coach combineer ik deze levenservaring met mijn professionele kennis . Dit vul ik aan met mijn talent om aan te voelen wat jij voelt en dit helder onder woorden te brengen.
Reviews
"Tijdens de sessies kon ik uitblazen en bijtanken tijdens een hectische periode op mijn werk. Ik leerde onder woorden brengen wat ik eigenlijk echt wilde en waar de zere plek zat. Het was fijn dat ze mij concrete acties liet formuleren waar ik zelf achter stond. Nu, een half jaar later, maak ik nog steeds gebruik van dingen die ik van Marlies heb geleerd."
Albertine
"Ik keek altijd uit naar de coach sessies. Marlies leerde mij dat ik alle antwoorden zelf eigenlijk al heb. Ze heeft een goed inlevingsvermogen, is rustig maar ook duidelijk. Samen gingen we op onderzoek uit en veel oefeningen waren een eye-opener voor me. Een jaar later heb ik nog steeds profijt van haar coaching. Ik weet nu hoe ik meer rust in mijn leven kan brengen."
Renate
“Marlies gaf me handvatten en was mijn stok achter de deur om concreet met mijn coach doel aan de slag te gaan. Ik heb tijdens de sessies veel geleerd over wat voor mij belangrijk is in het leven, welke kant ik op wil en wat mij hierin belemmert. Binnen een paar sessies heb ik grote stappen gezet en in deze periode direct een grote keuze durven maken. Ik kan nu zelf verder.”
Lisanne
Coaching in persoonlijke groei
Coaching in persoonlijke groei is heel breed en kan je helpen bij veel verschillende vragen. Bijvoorbeeld over wie je bent en wat je eigenlijk wilt in het leven. Of om positiever naar jezelf te leren kijken. Maar het kan ook gaan om hele concrete problemen, zoals een moeizame relatie met iemand in je omgeving, je grenzen stellen, stress, werk-privé balans of beter leren plannen.
Loopbaancoaching en talentontwikkeling
Wil je werk waarbij je jouw belangrijkste talenten optimaal kunt inzetten? En een baan die voldoet aan wat voor jou belangrijk is in het leven? Kortom: werken vanuit bevlogenheid en energie? Daar kan loopbaancoaching en talentontwikkeling bij helpen. Je ontdekt wat jij echt belangrijk vindt in je werk en wat jouw unieke set van talenten is die je daarbij kunt inzetten.
Mindfulness coaching
Mindfulness helpt bij jouw persoonlijke groei en het verminderen van stress. Je leert meer aandacht te geven aan wat er op dit moment is en je leert mediteren. Ontspanning is niet het doel, maar er is wel meer ruimte voor als je met aandacht in het nu bent. Mindfulness is vooral een krachtig middel om bewuster te worden van niet-helpende, automatische, reactiepatronen. Het biedt de ruimte om te kiezen hoe je met moeilijke gevoelens en ervaringen om wilt gaan. Op die manier is verandering en een vermindering van stress mogelijk. Met mindfulness coaching leer ik je hoe je meditatie en mindfulness (meer) kunt toepassen in jouw leven en hoe je dit kunt gebruiken voor jouw persoonlijke groei.
Werkwijze
We bepalen samen jouw coachdoel(en). Aan het einde van elke sessie heb je zelf acties geformuleerd waar je mee aan de slag gaat. De trajectduur is meestal zo'n 6-8 sessies van 1-1,5 uur per sessie. We spreken eens in de 2 à 3 weken af (vaker of minder vaak mag ook). De sessies zijn in mijn praktijkruimte in Oud Zuilen (vlakbij Utrecht), in een coachruimte in Utrecht, wandelend (in Maarssen of Utrecht) of online. Het tarief is vanaf € 55,- per uur. Je betaalt per sessie en kunt stoppen wanneer je dat wilt. Je hoeft dus niet vooraf voor een heel traject te betalen.
Speciaal voor vrouwen
Waarom coaching voor vrouwen?
- Vrouwen combineren vaak de zorg voor het gezin of familieleden met werk en sociale contacten. Dat maakt vrouwen kwetsbaar voor stressklachten en oververmoeidheid.
- Veel vrouwen hebben behoefte aan goede sociale contacten. Zij voelen daarom sneller de druk van anderen of het perfecte plaatje op sociale media.
- Een groot deel van de vrouwen heeft last van wisselende emoties tijdens hun hormooncyclus. Dit maakt vrouwen in stressvolle tijden extra kwetsbaar.
Dit geldt natuurlijk niet voor iedereen, maar veel vrouwen zullen zich hierin wel herkennen. Ik begeleid hen graag om hun weg te vinden in deze soms lastige omstandigheden.
Coaching die bij jouw voorkeuren past
In mijn eigen coachruimte in Oud Zuilen (vlakbij Utrecht & Maarssen) of een coachruimte in Utrecht
Wandelend in Maarssen of Utrecht
Online
Coachruimtes Oud Zuilen & Utrecht
Gratis en vrijblijvend kennismaken
Neem contact met mij op voor een gratis kennismakingsgesprek van een half uur.
