Maak jij jezelf van binnen verwijten als je een fout hebt gemaakt of je schaamt? Ben je streng tegen jezelf, boos of teleurgesteld? Of kan je met liefde naar jezelf kijken, terwijl je erkent dat je een fout hebt gemaakt? Misschien lukt dat je niet. Je bent niet de enige, want heel veel mensen vinden dit moeilijk. Ik zie veel coachees in mijn praktijk die hier last van hebben. Het houdt hen tegen in hun persoonlijke groei. Maar het goede nieuws is: je kunt het leren. Dat blijkt uit de wetenschap. En uit mijn eigen ervaring: ik heb het zelf jaren geleden ook geleerd en sindsdien kan ik echt zeggen dat ik van mezelf hou. Lees hier hoe jij een eerste stap zet naar meer zelfliefde.