Als iedereen iets van je wil
Soms lijkt het alsof er van alle kanten aan je wordt getrokken.
Collega’s, je manager of opdrachtgevers verwachten je inzet. En thuis probeer je de tijd die overblijft te verdelen tussen zorgen voor jezelf – rust, sport, hobby’s – en je sociale leven.
Veel vrouwen die bij mij in coaching komen herkennen dit gevoel: overal nodig zijn, maar nergens echt ruimte voelen.
Voor sommigen levert dat al stress op. Voor anderen wordt het pas echt ingewikkeld wanneer er kinderen komen, een grote carrièrestap volgt of wanneer je voor een familielid moet zorgen. Je overvraagt jezelf en een burn-out ligt op de loer.
Elke keuze heeft een prijs
Een belangrijke realisatie is dat elke keuze ook iets kost. Er is geen perfecte balans waarin je alles tegelijk kunt hebben.
Toen mijn zoontje werd geboren besloot ik minder te gaan werken om meer tijd met hem door te brengen. Dat betekende minder ruimte voor groei in mijn werk en soms lange, zware dagen alleen met een baby of peuter.
Maar het bracht ook precies wat voor mij belangrijk is: liefde en verbinding. Ik heb nu een hele hechte band met mijn zoontje en nooit spijt gehad van die keuze.
Voor iemand anders kan de juiste keuze juist zijn om méér te werken en minder tijd met de kinderen door te brengen. Zodat je, wanneer je er wél bent, ook echt aanwezig bent.
Het gaat er dus niet om wat je kiest.Het gaat erom dat je bewust kiest.
Misschien is de belangrijkste vraag dus niet: Wat verwacht iedereen van mij?
Maar: Wat vind ik zelf echt belangrijk?
Het begint bij je waarden
In coaching kom ik vaak hetzelfde tegen: mensen weten heel goed wat er van hen verwacht wordt, maar veel minder goed wat zij zelf eigenlijk belangrijk vinden.
Daarom begint het bij je persoonlijke waarden.
Wat geeft jouw leven betekenis? Waar wil je je tijd, energie en aandacht aan besteden? Wanneer je daar helderheid over krijgt, wordt keuzes maken vaak een stuk makkelijker.
Wat houdt je tegen?
Toch weten veel mensen diep van binnen best wat belangrijk voor ze is, maar lukt het niet om daar echt naar te handelen.
Vaak spelen belemmerende patronen een rol. Bijvoorbeeld:
-
moeite hebben met grenzen stellen
-
bang zijn om anderen teleur te stellen
-
het gevoel hebben dat je alles goed moet doen
Deze patronen zorgen ervoor dat je blijft doorgaan, zelfs wanneer je ergens eigenlijk al voelt dat het niet meer klopt.
Wil jij keuzes maken die echt bij je passen?
Merk je dat je vaak blijft doorgaan, moeite hebt met grenzen stellen of het gevoel hebt dat je iedereen tevreden moet houden?
In coaching kijken we samen naar jouw waarden, patronen en keuzes. Zodat je niet alleen weet wat belangrijk voor je is, maar er ook daadwerkelijk naar kunt gaan leven.
Neem gerust contact met me op als je wilt onderzoeken wat coaching voor jou kan betekenen.